Power plate saa nenän väpättämään

Kokeilin eilen salilla ensimmäistä kertaa elämässäni power plate laitetta Fressilla ja voin kertoa, että olipahan kokemus! 😀 Ensin lyhyesti itse laitteesta, eli power plate laitteen avulla voi harjoittaa lihaskuntoa, rentoutua ja venytellä. Laite värisee ja värinä valmistajan mukaan tehostaa liikkeitä, sillä se aktivoi mukaan pieniä lihaksia, joita ei muuten käyttäysi. En todellakaan tiedä (enkä jaksa…