Kuntotestin tuloksia

Minä olen elänyt siinä käsityksessä, että minulla on aivan surkea kunto. Enkä sitä nyt tämän kuntotestin perusteella vielä huippukunnoksi kutsuisikaan, mutta olin positiivisesti yllättynyt tuloksistani, sekä varsinkin yhteenvedosta. Hankin käyttäjätunnuksen Liikutin sivustolle. Liikutin laatii jokaisen tarpeita vastaavan treeniohjelman, eli toimii vähän niin kuin virtuaalisena personal trainerina. Ohjelmisto ehdottaa jokaisen liikkeen kohdalle vaihtoehtoja, joista voi sitten…