Joogaa olohuoneen matolla

Herätin hieman hilpeyttä reilu viikko sitten appivanhempieni luona, kun pyyhälsin vessasta ulos roikottaen heidän vessapaperi pakkaustaan samalla kysyen, että olivatko he tietoisia, että heidän vessapaperipaketillaan sai kuukauden ilmaiset joogat. No eivät tienneet, enkä minäkään aikaisemmin ollut tätä havainnut. Sain luvan leikata paketista koodin joogaa varten. Kotona havaitsin, että kotipaketissahan on aivan samanlainen koodi! Siispä kaksi…

Uusi intohimoni – Yin jooga

Kunnonsalilla on maanantai iltaisin tarjolla tunti, joka löysi ensimmäisellä kokeilukerralla tien suoraan minun sydämeeni. Tämä on nimittäin yin jooga. Yin jooga on täysin vastakohta esimerkiksi hathajoogalle tai muille voimajoogan muodoille. Yinissä on tarkoituksena vapauttaa keho kaikesta jännityksestä ja ”päästää irti”. Tunnilla pyritään rentoutumaan ja avaamaan kehoa maan painovoimaa apuna käyttäen, eli liikkeitä ei pakota, vaan…